Подростковый возраст – самый сложный в жизни каждого человека. Часто родители просто не знают, как себя вести, о чем говорить с подростком, как справиться и со своими закипающими чувствами, и раздражением. Это очень сложный период для всех.

Посмотрите для себя и выпишите те пункты, которые подходят для вас и каждый день проводите время вместе со своим подростком.

1. Проявляйте интерес к увлечениям ребенка — какую музыку он любит слушать, каткие фильмы сериалы смотрит, любимые исполнители актеры, любимые игры, книги и т.д. Чем больше вы будете знать о ребенке, тем ближе вы станете к нему.

2. Рассказывайте о своих интересах и увлечениях. Дети так мало знают о том, что на самом деле любят родители.

3. Мечтайте вместе, стройте планы. Куда поедете на каникулах, как проведете время?

4. Устраивайте семейные вечера — идеально раз в неделю собраться всей семьей и провести время вместе. Без гаджетов. Поделиться впечатлениями о пройденной неделе, рассказать о планах на будущее.

5. Готовьте вместе еду. Это очень сближает. Пусть подросток сам выберет блюдо или десерт, которое вы будете готовить вместе. Вместе все распланируйте, сходите за продуктами.

6. Привлекайте подростка к домашним обязанностям — каждый член семьи должен вносить свой вклад в быт. Так вы наделите его ответственностью.

7. Загляните пару раз за день в комнату к подростку, спросите, как его дела, захватите с собой его любимых вкусняшек.

8. Спрашивайте, что бы он хотел поесть из его любимых блюд на этой неделе. Составьте меню, в котором учитываются предпочтения каждого члена семьи.

9. Попросите подростка о помощи — организовать праздник, подготовиться ко дню рождения, закупить подарки.

10. Попросите научить вас тому, что у него хорошо получается.

11. Расскажите, как прошел ваш день.

12. Спросите, как прошел его день. Что было интересного и хорошего, а что — не очень.

13. Посмотрите вместе фильм сериал и обсудите после — что больше всего понравилось? почему?

14. Рассказывайте интересные истории из своего детства.

15. Вспоминайте каким он родился, как рос, какие интересные слова произносил, во что любил играть в младенчестве и какие эмоции вы испытывали при этом.

16. Пересмотрите все старые фотографии.

17. Отберите и распечатайте новые фотографии и соберите новый фотоальбом.

18. Устраивайте литературные вечера — читайте по ролям, делитесь впечатлениями о прочитанных книгах журналах за последний месяц.

19. Обсуждайте новости — мировые, культурные, региональные.

20. Спрашивайте мнение подростка на ту или иную тему.

21. Устройте сюрприз — подарите билеты на фильм или концерт любимой группы.

22. Приглашайте друзей подростка домой, приготовьте для них вкусный обед.

23. Сходите в кино кафе музей после школы.

24. Сходите всей семьей на квест картинг мастеркласс.

25. Составьте генеалогическое древо — свои корни важно знать и эти знания подросток передаст своим детям.

26. Если подросток хочет побыть наедине, не хочет общаться, не настаивайте. Дайте ему возможность побыть наедине.

27. Старайтесь не обижаться на подростка, не принимайте на свой счет. Это просто особенность возраста.

28. Проявляйте заботу, поухаживайте за подростком.

29. Поддерживайте и хвалите. Подростку может быть сложно принять резкое изменение размеров и форм тела. Изучите вместе особенности физиологии и этом возрасте. И ни в коем случае не критикуйте за внешность.

30. Принимайте его таким, какой он есть. Со всеми недостатками. Подчёркивайте достоинства.

31. Организуйте совместные походы и экспедиции, изучайте природу.

32. Соблюдайте личные границы подростка — если он просит не заходить в его комнату, не трогать вещи, соблюдайте его просьбу.

33. Обнимите или поцелуйте перед школой, отправьте смс перед экзаменом с пожеланием удачи.

34. Играйте в настольные игры — это отличный способ наладить контакт.

35. Организуйте активные прогулки — катание на коньках, лыжах, велосипеде, роликах.

36. Положите незаметно в карман куртки портфель любимую шоколадку, орешки, перекус.

37. Напишите записку от руки с пожеланием хорошего дня.

38. Напишите письмо о своих чувствах и эмоциях.

39. Расскажите, как проходил ваш подростковый возраст и с какими трудностями вам пришлось столкнуться.

40. Научите своим лайфхакам и навыкам.

41. Хотя бы раз в день устраивайте семейный прием пищи без гаджетов.

42. Обращайтесь к подростку как можно чаще и не только по бытовым вопросам.

43. Давайте возможность проявить самостоятельность.

44. Поддерживайте и поощряйте творчество. Если любит рисовать, играть на музыкальном инструменте, петь, обеспечьте всеми необходимыми материалами. Хвалите и восторгайтесь результатами.

45. Найдите общие увлечения, интересы.

46. Задействуйте привязанность на уровне похожести — одинаковые похожие аксессуары, предметы одежды и т.д.

47. Если хотите сделать замечание, сделайте в мягкой форме. Без упреков и криков.

48. Советуйтесь с подростком по поводу своего гардероба, интерьера дома, предметов декора. Нравится ему или нет?

49. Мечтайте о будущем. Расскажите кем вы себя видите через 10 20 лет. Подумайте, что для этого нужно сделать.

50. Всегда оставляйте «приглашение» подростку — «Когда будешь свободен, зайди ко мне», «Мне нравится с тобой обсуждать новости», «Ты рассуждаешь совсем по — взрослому», «С тобой так интересно проводить время».

Говорите своему подростку: «Да, тебе сейчас сложно, но это нормально. Нормально испытывать в твоем возрасте грусть, печаль, раздражение. Нормально то, что ты хочешь побыть наедине. Просто знай, что я здесь, рядом, в соседней комнате, и всегда приду к тебе на помощь, всегда тебя поддержу. Ты можешь рассчитывать на меня!»

Каждый подросток имеет право услышать эти слова от родителей!

Удачи Вам в общении с ребенком и в его развитии!

Уважаемые родители!

 Вы всегда можете получить поддержку обратившись в Службу оказания услуг психолого-педагогической, методической и консультативной помощи. Консультант Службы совместно с вами найдет решение возникающих проблем. Получить бесплатную консультацию можно очно или дистанционно (по телефону или посредством письменного обращения). Для получения консультации необходимо позвонить по номеру 8 (4162) 226 247 или на сайте родители28.амур-иро. Консультации оказываются бесплатно.